Meditations retreat

Välkommen till Anapanasati retreat

Den 24-26/8/2018
24/8
kl. 18.00-21.00 Introduktion och meditera med sittande och gående meditation.
25/8
kl. 06.00-07.00 Morgon meditation med Aanapanasati
kl. 07.00-08.00 Frukost
kl. 08.00-10.00 Sittande och gående meditation.
kl. 10.00-11.00 Recitera och lyssna Dhammatal.
kl. 11.00-12.00. Lunch
kl. 12.00-13.00 Diskar och städa.
kl. 13.00-15.00  Sittande och gående meditation.
kl. 15.00-17.00 Frågor / Dhammatal
kl. 17.00-18.00 Fritid
kl. 18.00-21.00 Kväll recitera och meditera( med sittande och gående meditation )
26/8
kl. 06.00-07.00 Morgon meditation med Aanapanasati
kl. 07.00-08.00 Frukost
kl. 08.00-10.00 Sittande och gående meditation.
kl. 10.00-11.00 Recitera och lyssna Dhammatal.
kl. 11.00-12.00. Lunch
kl. 12.00-13.00 Diskar och städa.
kl. 13.00 Avsluta program.